Ergonomischer Bürostuhl 2026: welche Sitzhöhe Ihre Körpergröße braucht, was DIN EN 1335 verlangt und wer ihn bezahlt
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Einen ergonomischen Bürostuhl wählt man nach einer Zahl, die fast kein Angebot nennt: der Sitzhöhe. Die DGUV nennt als Minimum einen Verstellbereich von 40 bis 51 cm. Für den ganzen Arbeitstag: SIHOO M57; mit weniger Einstellungen: SIHOO M18; für einen schmalen Tisch: SIHOO M102C. Ihre eigene Sitzhöhe liefert der Rechner unten.
Lordosenstütze laut SIHOO in Höhe und Tiefe verstellbar, dazu 150 kg Höchstgewicht und 126 Grad Neigung angegeben
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Die DGUV nennt als Mindestanforderung, dass sich die Sitzfläche eines Büroarbeitsstuhls von 40 bis 51 cm verstellen lässt, und ein Stuhl vom Typ A nach EN 1335 ist für Körpergrößen von 1,51 bis 1,92 m ausgelegt. Mit diesen zwei Angaben wird Ihre Körpergröße zu Zentimetern Sitzhöhe. Voreingestellt: Wer 1,65 bis 1,74 m groß ist, braucht die Sitzfläche auf 45,0 cm, was jeder genormte Stuhl erreicht; weil das knapp unter der Mitte des Bereichs liegt, schlägt der Rechner an einem festen Tisch von 74 cm eine Fußstütze vor. Kostenlos und ohne Konto.
Gemessen vom Boden bis zur Oberkante der Sitzfläche. Ein genormter Bürostuhl muss sich mindestens von 40 bis 51 cm verstellen lassen, also erreicht er diese Höhe.
40 cm51 cmWas Sie den Verkäufer fragen sollten: den Verstellbereich der Sitzhöhe in Zentimetern, nicht nur das Wort „höhenverstellbar“. Von 869 Angeboten für Bürostühle, die m8d am 16. September 2026 in spanischen Shops gezählt hat, nennen 435 eine verstellbare Höhe und nur 2 diesen Bereich; 61 nennen das Höchstgewicht. Ohne diese zwei Zahlen kauft man einen Stuhl blind.
Die Rechnung, vollständig: Nach Tabelle 11 der DGUV Information 215-410 (Juli 2019) muss sich die Sitzhöhe eines Büroarbeitsstuhls mindestens von 400 bis 510 mm verstellen lassen; als ergonomische Empfehlung nennt die DGUV einen größeren Bereich, der bis 400 mm hinunter und bis 530 mm hinauf reicht. Die Körpergrößen von 1,51 bis 1,92 m, für die ein Stuhl vom Typ A nach EN 1335-1 ausgelegt ist, zitiert die spanische Arbeitsschutzbehörde INSST in ihrer technischen Notiz 1129 aus der Norm. Hier wird der Verstellbereich linear zwischen diesen beiden Körpergrößen verteilt; diese Verteilung stammt von m8d und nicht aus der Norm, und die DGUV schreibt selbst, dass Unterschenkellänge, Fuß und Schuhwerk die Sitzhöhe bestimmen: Nehmen Sie den Wert als Zentimeter, mit dem Sie das Einstellen beginnen, nicht als Maß Ihres Beins. Der feste Tisch von 74 cm (740 ± 20 mm, Tabelle 10) und die Fußstütze mit mindestens 45 × 35 cm Stellfläche stammen aus derselben DGUV Information, und nach Anhang Nummer 6.1 Absatz 7 der Arbeitsstättenverordnung stellt der Arbeitgeber auf Wunsch eine Fußstütze zur Verfügung, wenn sich eine ergonomisch günstige Haltung anders nicht erreichen lässt.
Wir raten, vor dem Kauf genau nach dieser Zahl zu fragen: Keiner der fünf Stühle dieses Ratgebers nennt auf der Seite seines Herstellers den Verstellbereich der Sitzhöhe, auch nicht die drei von SIHOO, die Neigung, Garantie und teils das Höchstgewicht angeben. Es sind zwei Zahlen, Minimum und Maximum in Zentimetern, und der Verkäufer hat sie. Liegt Ihr Wert aus dem Rechner nicht dazwischen, passt der Stuhl nicht, egal wie viele Achsen seine Armlehnen haben.
Sitzhöhe berechnen: warum die Faustformeln für 1,80 m zwischen 45 und 48 cm liegen
„Wie berechnet man die optimale Sitzhöhe für einen Bürostuhl?“ ist eine der Fragen, die Google zu diesem Thema selbst vorschlägt, und deutsche Ratgeber beantworten sie mit Faustformeln, die nicht zusammenpassen. Einer teilt die Körpergröße durch 3,72, ein anderer nimmt ein Viertel davon. Für 1,80 m ergibt das 48,4 und 45,0 cm, gut drei Zentimeter Unterschied bei einem Maß, bei dem schon ein Zentimeter den Druck auf die Oberschenkel verschiebt. Die DGUV nennt keine Formel, sie nennt den Grund dafür.
Die Körpergröße ist nur ein Näherungswert für das, worauf es ankommt. Die DGUV Information 215-410 sagt es in einem Satz, und sie sagt auch, wie man am festen Tisch vorgeht.
m8d-Regel: Die Körpergröße liefert den Startwert, die Beine entscheiden. Am festen Tisch stellen Sie die Sitzhöhe nach den Armen ein und gleichen mit einer Fußstütze aus, wenn die Füße nicht flach aufstehen.
Was DIN EN 1335 und die DGUV von einem Bürostuhl verlangen, in Zahlen, nach denen Sie fragen können
Ergonomisch darf jedes Angebot schreiben. Nachprüfen lassen sich die Maße, die die DGUV als Mindestanforderung an einen Büroarbeitsstuhl nennt, und die Punkte der Checkliste, mit der die VBG den Stuhlkauf begleitet.
m8d-Regel: Wenn ein Angebot nicht sagt, von wie viel bis wie viel Zentimetern die Sitzfläche fährt, garantiert das Wort ergonomisch nichts. Fragen Sie vor dem Kauf danach: Es sind zwei Zahlen, und der Verkäufer hat sie.
Was das im Alltag bedeutet, ist schnell gesagt. Ist die Sitzfläche zu niedrig, arbeiten Sie mit hochgezogenen Schultern; ist sie zu hoch, verlieren die Füße den Halt und das Gewicht drückt auf die Rückseite der Oberschenkel. Deshalb zählt der Verstellbereich mehr als die Zahl der Achsen, in die sich die Armlehnen bewegen.
Die zweite Zahl ist die Sitztiefe. Die DGUV verlangt, dass kleine Menschen noch Halt an der Rückenlehne finden und große genug Auflage für die Oberschenkel haben: „Dabei muss der Kniekehlenbereich frei bleiben.“ Deshalb bevorzugt sie in der Tiefe verstellbare Sitze.
Welche Bürostühle ihre Zahlen veröffentlichen, und was jede dieser Zahlen bringt
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Wir empfehlen ihn allen, die täglich sitzen, und nicht wegen des Netzbezugs: Von den fünf Stühlen ist er der einzige, dessen Hersteller die Lordosenstütze ausdrücklich in Höhe und Tiefe verstellbar nennt und 150 kg Höchstgewicht angibt, dazu 126 Grad Neigung und drei Jahre Garantie. Den Verstellbereich der Sitzhöhe nennt auch SIHOO nicht, danach fragen Sie trotzdem.
- Die Lordosenstütze ist laut SIHOO in der Höhe und in der Tiefe verstellbar („Vertically and horizontally adjustable lumbar support“ auf der EU-Seite, gelesen am 22. September 2026). Genau so führt sie die VBG-Checkliste für den Stuhlkauf auf: in der Höhe verstellbar, in der Tiefe optional.
- Die Rückenlehne neigt sich bis 126 Grad, und die Kopfstütze bietet laut deutscher Produktbeschreibung 45 Grad Winkel und 9 cm Höhe. Das sind Zahlen, die sich mit einem anderen Angebot vergleichen lassen; die Sitzhöhe steht in keiner der beiden Beschreibungen.
- SIHOO gibt 150 kg Höchstgewicht und drei Jahre Garantie an. Bürostühle sind laut VBG standardmäßig für 110 kg ausgelegt, dieses Modell liegt also darüber.
- Laut SIHOO erfüllt der M57 die Anforderungen von EN 1335 und BIFMA. Welche Ausgabe der Norm und welcher Stuhltyp gemeint sind, steht nicht dabei, und bei einer Norm, deren aktuelle Ausgabe von 2023 stammt, lohnt die Nachfrage.
- Lordosenstütze in Höhe und Tiefe verstellbar, wie die VBG-Checkliste sie aufführt
- 150 kg Höchstgewicht und drei Jahre Garantie laut Hersteller
- Neigung und Kopfstütze mit Zahlen angegeben
- Nennt den Verstellbereich der Sitzhöhe nicht, die Zahl, die über die Passform entscheidet
- Keine Angabe zur Sitztiefe, für die die DGUV 400 bis 420 mm Verstellbereich als Minimum nennt
Von den drei Stuhlmarken dieses Ratgebers nennt SIHOO auf seiner deutschsprachigen EU-Seite für alle drei Modelle Neigung und Garantie und für zwei das Höchstgewicht; SONGMICS nennt in seinem deutschen Shop 120 kg und eine Wippfunktion von 15 Grad. Das ist keine Auszeichnung für eine Marke, sondern das Kriterium dieser Seite: Was sich nachlesen lässt, lässt sich reklamieren.
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Die kleine Schwester der m8d-Wahl: dieselben 126 Grad Neigung, eine Kopfstütze mit 45 Grad Drehung und dieselben drei Jahre Garantie, laut SIHOO. Was fehlt, sind die Angabe zum Höchstgewicht und die ausdrückliche Verstellung der Lordosenstütze in Höhe und Tiefe.
- Die EU-Seite von SIHOO nennt für den M18 kein Höchstgewicht. Gelesen am 22. September 2026: Neigung, Kopfstütze und Garantie stehen dort, das Gewicht nicht. Wer irgendwo eine Kilozahl liest, lässt sie sich am besten vom Hersteller bestätigen, denn reklamieren lässt sich die Angabe des Herstellers.
- Neigung laut SIHOO bis 126 Grad; die Kopfstütze verstellt sich um 3,9 Zoll, also rund 10 cm, in der Höhe und dreht sich um 45 Grad.
- SIHOO nennt auf derselben Seite drei Jahre Garantie. Das ist eine Garantie des Herstellers; die gesetzliche Gewährleistung des Händlers gilt unabhängig davon.
- Sitzkissen in W-Form und Netzrücken sind die Argumente der ganzen Serie. Die Lordosenstütze nennt SIHOO „zweifach verstellbar“, ohne auf der Seite auszuführen, in welche Richtungen.
- Neigung, Kopfstütze und Garantie auf der EU-Seite des Herstellers angegeben
- Drei Jahre Garantie laut SIHOO
- Gleiche Familie wie die m8d-Wahl, mit weniger Einstellungen
- Kein Höchstgewicht auf der Herstellerseite
- Den Verstellbereich der Sitzhöhe nennt SIHOO auch hier nicht
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Er steht wegen der Armlehnen in der Liste: Hochklappbare 3D-Armlehnen lassen den Stuhl nah an den Tisch, und SIHOO gibt für ihn 136 kg Höchstgewicht, 110 bis 130 Grad Neigung und drei Jahre Garantie an. Wie die beiden anderen nennt er den Verstellbereich der Sitzhöhe nicht.
- Die Armlehnen klappen hoch und verstellen sich in drei Richtungen („3D flip-up armrests“). So lässt sich der Stuhl dicht an den Tisch schieben, ohne dass die Lehnen an der Platte anstoßen.
- Auf der EU-Seite von SIHOO stehen für dieses Modell 136 kg Höchstgewicht („Maximum load capacity: 136kg“), eine Neigung zwischen 110 und 130 Grad und drei Jahre Garantie, gelesen am 22. September 2026.
- Wie bei den beiden anderen SIHOO fehlt die Zahl, die über die Passform entscheidet: der Verstellbereich der Sitzhöhe. Fragen Sie danach, bevor Sie bestellen.
- Hochklappbare 3D-Armlehnen: Der Stuhl lässt sich nah an den Tisch schieben
- 136 kg Höchstgewicht und drei Jahre Garantie laut SIHOO
- Neigung von 110 bis 130 Grad angegeben
- Kein Verstellbereich der Sitzhöhe auf der Herstellerseite
- Die Lordosenstütze heißt „individuell“, ohne Angabe der Richtungen
Die fünf Bürostühle im Vergleich: was jeder Hersteller angibt und welche Zahl allen fehlt
| Modell | Verstellbereich der Sitzhöhe | Höchstgewicht laut Hersteller | Neigung der Rückenlehne | Herstellergarantie | Für wen | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| SIHOO M57 ansehen › | keine Angabe | 150 kg | bis 126° | 3 Jahre | Ganzer Arbeitstag, Lordosenstütze in Höhe und Tiefe | Ansehen › |
| SIHOO M18 ansehen › | keine Angabe | keine Angabe | bis 126° | 3 Jahre | Ganzer Arbeitstag mit weniger Einstellungen | Ansehen › |
| SIHOO M102C ansehen › | keine Angabe | 136 kg | 110° bis 130° | 3 Jahre | Schmaler Tisch, hochklappbare 3D-Armlehnen | Ansehen › |
 SONGMICS OBN37BK ansehen › | keine Angabe | 120 kg | 15° Wippfunktion | keine Angabe | Zwei bis drei Stunden am Tag | Ansehen › |
 Yaheetech Bürostuhl mit Lendenstütze ansehen › | keine Angabe | keine Angabe | keine Angabe | keine Angabe | Ersatz im Einstiegsbereich | Ansehen › |
Jede Zelle stammt von der Seite des Herstellers zum genauen Modell, gelesen am 22. September 2026: SIHOO auf seiner EU-Seite in deutscher Sprache, SONGMICS in seinem deutschen Shop. Für den Yaheetech lag kein Datenblatt des Modells vor. „Keine Angabe“ heißt, dass die Seite existiert und die Zahl fehlt. Die Garantie ist ein Versprechen des Herstellers; die gesetzliche Gewährleistung des Händlers gilt unabhängig davon. Keiner der fünf nennt den Verstellbereich der Sitzhöhe.
Wer den Bürostuhl bezahlt: Arbeitgeber, Rentenversicherung oder Krankenkasse
„Wann zahlt die Krankenkasse einen Bürostuhl?“ und „Muss der Arbeitgeber einen ergonomischen Stuhl bezahlen?“ tauchen bei Google zu fast jeder Suche nach einem Bürostuhl auf, und beide haben eine Antwort im Gesetz. Sie hängt davon ab, wo Sie arbeiten und warum Sie den Stuhl brauchen; die Ratgeber, die dazu „individuell abklären“ schreiben, lassen genau diese zwei Unterscheidungen weg.
- Im Betrieb: der Arbeitgeber. Bildschirmarbeitsplätze sind nach § 2 Absatz 5 der Arbeitsstättenverordnung Arbeitsplätze in Arbeitsräumen, die „mit Bildschirmgeräten und sonstigen Arbeitsmitteln ausgestattet sind“, und nach Anhang Nummer 6.1 Absatz 1 sind „die Grundsätze der Ergonomie“ auf sie und die erforderlichen Arbeitsmittel anzuwenden. Den Büroarbeitsstuhl behandelt die DGUV Information 215-410 in genau diesem Rahmen.
- Die Fußstütze auf Wunsch. Anhang Nummer 6.1 Absatz 7: „Auf Wunsch der Beschäftigten hat der Arbeitgeber eine Fußstütze und einen Manuskripthalter zur Verfügung zu stellen, wenn eine ergonomisch günstige Arbeitshaltung auf andere Art und Weise nicht erreicht werden kann.“
- Im Homeoffice nur am eingerichteten Telearbeitsplatz. § 2 Absatz 7 definiert ihn als „vom Arbeitgeber fest eingerichtete Bildschirmarbeitsplätze im Privatbereich der Beschäftigten“, mit vereinbarter Arbeitszeit und vom Arbeitgeber bereitgestelltem Mobiliar; für ihn gilt nach § 1 Absatz 4 der Anhang Nummer 6, soweit der Platz von dem im Betrieb abweicht. Wer ohne eine solche Vereinbarung mobil arbeitet, fällt nicht unter diese Definition.
- Die Krankenkasse zahlt selten. § 33 Absatz 1 SGB V deckt Hilfsmittel, „soweit die Hilfsmittel nicht als allgemeine Gebrauchsgegenstände des täglichen Lebens anzusehen“ sind. Für Leistungen zur Teilhabe am Arbeitsleben ist sie gar nicht zuständig: § 6 Absatz 1 SGB IX nennt die Krankenkassen nur für die medizinische Rehabilitation und für unterhaltssichernde Leistungen.
- Bei einer Behinderung: die Rehabilitationsträger. § 49 Absatz 8 SGB IX umfasst die Kosten für Hilfsmittel und technische Arbeitshilfen, die „wegen Art oder Schwere der Behinderung“ zur Berufsausübung erforderlich sind, „es sei denn, dass eine Verpflichtung des Arbeitgebers besteht“. Zuständig sind nach § 6 SGB IX unter anderem die Bundesagentur für Arbeit, die gesetzliche Unfallversicherung und die gesetzliche Rentenversicherung.
Acht Stunden am Tag: was ein Bürostuhl für den ganzen Arbeitstag können muss
- Die verstellbare Sitztiefe. Sie verhindert, dass die Vorderkante in die Kniekehle drückt. Die DGUV nennt 400 bis 420 mm Verstellbereich als Minimum und 370 bis 470 mm als Empfehlung; in der spanischen Zählung nannten 8 von 869 Angeboten die Sitztiefe.
- Der Anlehndruck, angepasst an Ihr Gewicht. Nach dem DGUV Grundsatz 315-411 muss der Rückenlehnenwiderstand „an das Körpergewicht des Nutzers bzw. der Nutzerin anpassbar sein“. Drückt die Lehne zu stark, sitzt man am Ende auf der Vorderkante.
- Eine Synchronmechanik statt einer starren Lehne. Die DGUV beschreibt eine gute Synchronmechanik über das Bewegungsverhältnis von Sitz und Rückenlehne von 1:2 bis 1:3 und eine individuell einstellbare Rückstellkraft der Lehne.
- Rollen passend zum Boden. Laut DGUV gehören auf weiche Böden wie Teppich harte Rollen und auf harte Böden wie Parkett weiche, und der unbelastete Stuhl muss gebremst sein, damit er nicht wegrollt.
- Und wann sich ein neuer Stuhl nicht lohnt. Erreicht Ihr alter Stuhl Ihre Höhe und stehen nur die Füße nicht flach auf, fehlt keine neue Sitzfläche, sondern eine Fußstütze, und die stellt Ihnen am Arbeitsplatz der Arbeitgeber auf Wunsch.
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Für zwei, drei Stunden am Stück und einen schmalen Tisch reicht er, und die hochklappbaren Armlehnen lassen ihn unter kleine Tische passen. Für einen ganzen Arbeitstag fehlen ihm Sitztiefenverstellung und Synchronmechanik, zwei Punkte der VBG-Checkliste für den Büroarbeitsstuhl.
- Die Armlehnen klappen nach oben, und nur so passt ein ganzer Stuhl unter einen schmalen Tisch. An einem Schreibtisch von 120 cm Breite, dem Mindestmaß der DGUV für einen Platz mit nur einem Bildschirm, entscheidet das mehr als der Netzbezug.
- Im deutschen Shop von SONGMICS stehen, gelesen am 22. September 2026, 120 kg Belastbarkeit und eine Wippfunktion von 15 Grad mit einstellbarem Widerstand; einen Verstellbereich der Sitzhöhe nennt die Seite nicht.
- Laut SONGMICS entspricht die Gasfeder EN 16955:2017, Klasse 3, mit einem Zertifikat des TÜV Rheinland (Nummer 72745). Die DGUV Information 215-410 führt DIN EN 16955 als Norm für die Gasfedern zur Höhenverstellung von Sitzmöbeln.
- Hochklappbare Armlehnen: passt unter einen schmalen Tisch
- 120 kg Belastbarkeit laut deutschem Shop der Marke
- Gasfeder laut Hersteller nach EN 16955:2017, Klasse 3, mit Zertifikat des TÜV Rheinland
- Weder Verstellbereich der Sitzhöhe noch Sitztiefenverstellung angegeben
- Wippfunktion statt Synchronmechanik, keine Kopfstütze
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Die zweite Wahl im Einstiegsbereich, für den Fall, dass die erste fehlt. Gleiche Messlatte: höhenverstellbar und mit Lendenstütze angekündigt, und kein Datenblatt, in dem sich die Zentimeter nachlesen ließen. In diesem Segment ist das die Regel und keine Besonderheit dieses Stuhls.
- Er ist die Reserve im Einstiegsbereich: Ist der andere Stuhl dieses Segments nicht lieferbar, bringt dieser dieselben angekündigten Einstellungen. Deshalb stehen hier zwei statt einer.
- Ein Datenblatt des Herstellers mit Verstellbereich der Sitzhöhe und Höchstgewicht lag für dieses Modell nicht vor; was hier steht, stammt aus dem Angebot.
- Mit gepolstertem Sitz statt Netz entfällt das Argument der Luftzirkulation. Die DGUV verlangt von der Polsterung, dass es „weder zu starken Verformungen noch zu unangenehmen punktuellen Druckeinwirkungen kommt“.
- Ersatz im gleichen Segment, wenn der andere nicht lieferbar ist
- Gepolsterter Sitz statt Netz
- Kein Datenblatt des Herstellers mit Sitzhöhe und Höchstgewicht
- Kein Netz im Sitz: weniger Luftzirkulation als bei den Modellen oben
Häufige Fragen zu ergonomischen Bürostühlen, Sitzhöhe und Fußstütze
Welche Sitzhöhe bei welcher Körpergröße?›
Verteilt man den Mindestverstellbereich von 40 bis 51 cm aus der DGUV-Tabelle linear über die Körpergrößen von 1,51 bis 1,92 m, für die ein genormter Stuhl ausgelegt ist, ergeben sich etwa 42,3 cm für 1,55 bis 1,64 m, 45,0 cm für 1,65 bis 1,74 m, 47,6 cm für 1,75 bis 1,84 m und 50,1 cm für 1,85 bis 1,92 m. Das sind Startwerte: Laut DGUV bestimmen Unterschenkellänge, Fuß und Schuhwerk die Sitzhöhe.
Wie berechnet man die optimale Sitzhöhe für einen Bürostuhl?›
Mit der Körpergröße nur ungefähr: Die Faustformeln im Netz (Körpergröße geteilt durch 3,72 oder ein Viertel davon) liegen für 1,80 m bei 48,4 und 45,0 cm. Genauer ist es im Sitzen: am festen Tisch die Sitzhöhe nach der Armhaltung einstellen und, wenn die Füße dann nicht ganzflächig aufstehen, mit einer höhenverstellbaren Fußstütze ausgleichen, so beschreibt es die DGUV Information 215-410.
Wann zahlt die Krankenkasse einen Bürostuhl?›
Selten. § 33 SGB V deckt Hilfsmittel nur, soweit sie nicht als allgemeine Gebrauchsgegenstände des täglichen Lebens gelten, und für Leistungen zur Teilhabe am Arbeitsleben ist die Krankenkasse nach § 6 SGB IX nicht zuständig. Braucht jemand wegen einer Behinderung einen besonderen Stuhl für den Beruf, kommen nach § 49 SGB IX die Rehabilitationsträger infrage, etwa die Rentenversicherung oder die Bundesagentur für Arbeit, sofern nicht der Arbeitgeber verpflichtet ist.
Muss der Arbeitgeber einen ergonomischen Stuhl bezahlen?›
Am Bildschirmarbeitsplatz im Betrieb gelten nach der Arbeitsstättenverordnung die Grundsätze der Ergonomie für den Arbeitsplatz und die erforderlichen Arbeitsmittel, und eine Fußstütze stellt der Arbeitgeber auf Wunsch, wenn sich eine günstige Haltung anders nicht erreichen lässt (Anhang Nummer 6.1). Im Homeoffice gilt das für einen vom Arbeitgeber eingerichteten Telearbeitsplatz nach § 2 Absatz 7, nicht für mobiles Arbeiten ohne eine solche Vereinbarung.
Wie viel Kilo hält ein Bürostuhl aus?›
Standardmäßig ist ein Bürostuhl laut VBG für höchstens 110 kg und acht Stunden am Tag ausgelegt; DIN EN 1335-2 legt ihre Anforderungen nach der Beschreibung von DIN Media für Personen bis 110 kg bei täglich acht Stunden fest. Darüber zählt das Höchstgewicht, das der Hersteller angibt: in diesem Ratgeber 150 kg beim SIHOO M57, 136 kg beim SIHOO M102C und 120 kg beim SONGMICS OBN37BK.
Welche Anforderungen stellt die DIN EN 1335 an Bürostühle?›
Teil 1 legt die Maße fest, Teil 2 die Sicherheitsanforderungen. Die DGUV Information 215-410 nennt als Mindestmaße eine verstellbare Sitzhöhe von 400 bis 510 mm, eine verstellbare Sitztiefe von 400 bis 420 mm, 400 mm Sitzbreite und 15 Grad Rückenlehnenneigung. Die aktuelle Ausgabe des Teils 1 ist DIN EN 1335-1:2023-07; seit der Fassung von 2020 gibt es zusätzlich den Stuhltyp Ax für einen größeren Nutzerkreis.
Wann braucht man eine Fußstütze?›
Wenn der Tisch fest ist und die Sitzfläche höher muss, als Ihre Beine lang sind: Laut DGUV stellt man die Sitzhöhe am festen Tisch nach der Armhaltung ein, und stehen die Füße dann nicht ganzflächig auf, gleicht eine höhenverstellbare Fußstütze aus. Die DGUV nennt als Mindestmaß der Stellfläche 450 × 350 mm, mit Höhe und Neigung unabhängig voneinander verstellbar.
Netz oder Polster im Sitz?›
Die DGUV schreibt kein Material vor. Sie verlangt, dass es bei der Polsterung „weder zu starken Verformungen noch zu unangenehmen punktuellen Druckeinwirkungen kommt“ und dass Wärme- und Feuchtigkeitsstau durch geeignete Polster und Bezüge vermieden wird. Entscheiden Sie zuerst über Verstellbereich und Sitztiefe; das Material kommt danach.
Ist ein ergonomischer Bürostuhl sinnvoll?›
Die DGUV formuliert es als Voraussetzung: „Die auf die jeweilige Körpergröße des Nutzers bzw. der Nutzerin eingestellte Sitzhöhe ist Voraussetzung für ergonomisches Sitzen.“ Sinnvoll ist ein Stuhl also dann, wenn sein Verstellbereich Ihre Sitzhöhe enthält und sich Sitztiefe und Anlehndruck an Sie anpassen lassen; das Wort ergonomisch allein sagt darüber nichts.
Stand: 23. September 2026. Der Ausgangspunkt waren nicht die Produkte, sondern der Katalog: 869 verschiedene Angebote für Büro-, Schreibtisch- und ergonomische Stühle, die m8d am 16. September 2026 in fünf spanischen Shops gezählt hat, um zu sehen, was jedes Angebot angibt. Die sechs Produkte dieser Seite sind dieselben wie in der spanischen Ausgabe; ihre Kauflinks führen zu Amazon, und ob und in welcher Ausführung ein Modell in Deutschland lieferbar ist, kann sich von Land zu Land unterscheiden.
Das Auswahlkriterium ist die Dokumentation: Aufgenommen werden Modelle, deren Hersteller Zahlen veröffentlicht, die sich nachprüfen und reklamieren lassen, und wo eine Seite eine Zahl nicht nennt, steht das an seiner Stelle. Die Maße stammen aus der DGUV Information 215-410 und dem DGUV Grundsatz 315-411, die Angaben zur Belastung aus der VBG-Schrift „Die Qual der Wahl“ und der Beschreibung von DIN EN 1335-2 bei DIN Media, die Rechtslage aus Arbeitsstättenverordnung, SGB V und SGB IX, alle am 22. September 2026 gelesen. Die Sitzhöhe des Rechners ist eine lineare Verteilung des Mindestverstellbereichs zwischen den beiden Körpergrößen, für die ein genormter Stuhl ausgelegt ist, und so steht es auch im Rechner: der Zentimeter, mit dem Sie beginnen, kein Maß Ihres Beins.
Gelesen am 22. September 2026. Die Maße und die Rechtslage stammen aus öffentlichen deutschen Quellen, die Angaben zu jedem Modell von der Seite seines Herstellers.
- Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung, mit der BAuADGUV Information 215-410: Bildschirm- und Büroarbeitsplätze, Leitfaden für die GestaltungJuli 2019. Tabelle 11 (Sitzhöhe 400 bis 510 mm als Mindestanforderung), Tabelle 10 (fester Tisch 740 ± 20 mm), Abschnitt 8.3.3 (Fußstütze mit 450 × 350 mm Stellfläche, Höhe und Neigung unabhängig verstellbar) und der Satz zur Unterschenkellänge
- Deutsche Gesetzliche UnfallversicherungDGUV Grundsatz 315-411: Qualitätskriterien für Büroarbeitsplätze, Anforderung an ProdukteJuli 2022. Sitzhöhe 400 bis 520 mm mit 130 mm Verstellbereich nach DIN EN 1335-1:2020; Rückenlehnenwiderstand an das Körpergewicht anpassbar
- DIN MediaDIN EN 1335-1:2023-07, Büromöbel, Büro-Arbeitsstuhl, Teil 1: MaßeAktuelle Ausgabe (Deutsche Fassung EN 1335-1:2020+A1:2022); die Fassung von 2020 führte den Stuhltyp Ax ein
- DIN MediaDIN EN 1335-2:2019-04, Büro-Arbeitsstuhl, Teil 2: SicherheitsanforderungenAnforderungen für eine Benutzung von täglich acht Stunden durch Personen mit einem Gewicht von bis zu 110 kg
- VBG, Verwaltungs-BerufsgenossenschaftDie Qual der Wahl: wie beschaffe ich den passenden Stuhl?Stand August 2025. Checkliste für den Stuhlkauf und der Hinweis auf 110 kg und acht Stunden am Tag
- gesetze-im-internet.deArbeitsstättenverordnung, § 1, § 2 und Anhang Nummer 6.1Telearbeitsplatz (§ 1 Absatz 4, § 2 Absatz 7), Bildschirmarbeitsplatz (§ 2 Absatz 5), Ergonomie und Fußstütze auf Wunsch (Anhang Nummer 6.1 Absatz 1 und 7)
- gesetze-im-internet.deSGB V, § 33 HilfsmittelHilfsmittel, soweit sie nicht als allgemeine Gebrauchsgegenstände des täglichen Lebens anzusehen sind
- gesetze-im-internet.deSGB IX, §§ 5, 6 und 49Leistungsgruppen, Rehabilitationsträger und Leistungen zur Teilhabe am Arbeitsleben, darunter Hilfsmittel und technische Arbeitshilfen
- INSST, spanische ArbeitsschutzbehördeNTP 1129: ergonomische Kriterien für die Auswahl von Bürostühlen (Spanisch)Zusammenfassung von EN 1335-1: Körpergrößen von 1,51 bis 1,92 m und Einstellbereich der Rückenlehne von 44 bis 105 kg
- SIHOOSIHOO M57: Datenblatt auf der EU-SeiteLordosenstütze in Höhe und Tiefe verstellbar, 126 Grad, Kopfstütze mit 45 Grad und 9 cm, 150 kg, drei Jahre Garantie
- SIHOOSIHOO M18: Datenblatt auf der EU-SeiteZweifach verstellbare Lordosenstütze, 126 Grad, Kopfstütze mit 3,9 Zoll Höhenverstellung und 45 Grad, drei Jahre Garantie; kein Höchstgewicht
- SIHOOSIHOO M102C: Datenblatt auf der EU-Seite136 kg, Neigung von 110 bis 130 Grad, hochklappbare 3D-Armlehnen, drei Jahre Garantie
- SONGMICSSONGMICS OBN37BK: Produktseite im deutschen Shop120 kg, 15 Grad Wippfunktion, hochklappbare Armlehnen, Gasfeder nach EN 16955:2017 Klasse 3 laut Hersteller
Kaufen Sie nach dem Verstellbereich, nicht nach dem Wort. Unsere Empfehlung für den ganzen Arbeitstag ist der SIHOO M57, und der Grund lässt sich nachlesen: Sein Hersteller nennt die Lordosenstütze in Höhe und Tiefe verstellbar, 126 Grad Neigung, 150 kg Höchstgewicht und drei Jahre Garantie. Der M18 bringt dieselbe Familie mit weniger Angaben, und der SONGMICS OBN37BK reicht für kurze Einsätze an schmalen Tischen. Und wenn Ihr Tisch sich nicht absenken lässt, ist die Fußstütze kein Luxus: Sie ist das Teil, mit dem die Höhe aufgeht.
Monitorarme: welcher Ihren Bildschirm trägtMit dem Stuhl auf der richtigen Höhe ist der Bildschirm das Nächste, was nach oben muss.
Vertikale Maus: fünf ergonomische ModelleDas andere Teil am Schreibtisch, und wer es nach dem Arbeitsschutzgesetz bezahlen muss.
27-Zoll-Monitore: welcher und warumAbstand und Höhe des Bildschirms, mit den USB-C-Watt erklärt.Kommentare
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