El resultado sale también en la velocidad que se marca en una cinta
Dónde estás y las otras herramientas

Herramienta de m8d.io

Calculadora de ritmo, tiempo y distancia de carrera

Dos de los tres datos (distancia, tiempo o ritmo) y sale el tercero, con la equivalencia en kilómetros por hora y en la velocidad que se marca en una cinta.Gratis, sin cuenta y sin anuncios.

Dos datos, y sale el tercero

Elige cuál quieres calcular y rellena los otros dos

Qué quieres calcular

5, 10, 21,0975 o 42,195 son las cuatro de siempre.

Déjalo en 0 si no llega a una hora.

El ritmo se escribe en minutos y segundos por kilómetro, que es como lo dan los relojes y las carreras. Los kilómetros por hora salen solos debajo: son los que se marcan en una cinta.

10,00 km en 55 min 00 s son 5:30 min/km

En la cinta se marca10,9 km/hEs el mismo ritmo, en la unidad del panel de la máquina

La cuenta, entera: 55 min 00 s entre 10,00 km son 5:30 por kilómetro. Y la velocidad es 3.600 segundos entre los 330 segundos de cada kilómetro: 10,91 km/h, que en el panel de una cinta se marca como 10,9.

5K a este ritmo27 min 30 s5 km
10K a este ritmo55 min 00 s10 km
Media a este ritmo1 h 56 min 02 s21,0975 km
Maratón a este ritmo3 h 52 min 04 s42,195 km

A 10,9 km/h este ritmo entra en cualquier cinta del catálogo, incluidas las plegables que declaran 12 km/h como tope. Lo que decide entonces no es la velocidad: es la superficie de carrera y la potencia continua, y eso está debajo.

Qué cinta aguanta este ritmo

Del catálogo de hoy, con su precio y la tienda que lo publica

Las dos cifras que deciden si una cinta sirve para correr a 5:30 no son la velocidad máxima: son la superficie de carrera y la potencia continua del motor. La gama de carrera de NordicTrack declara una banda de 51 × 152 cm y 3,0 CHP, que es potencia continua; las plegables de menos de 250 euros del catálogo declaran bandas de 90 a 115 cm y «CV» sin decir si son continuos o de pico. Si la ficha no lo dice, no sabes cuánta máquina estás comprando.

Kitopa KD548JB

729,99 €

Ver 729,99 € en Amazon
Detalles y opciones

La más barata del catálogo de hoy que declara los 20 km/h que hacen falta para correr series, con un 18 % de…

CompararHistorialHerramientas

Superun BA09

89,99 €119,99 €

Ver 89,99 € en Amazon
Detalles y opciones

La más barata que declara sus tres cifras a la vez: 1 a 12 km/h, 136 kg de carga máxima y 90 cm de banda.

CompararHistorialHerramientas

NordicTrack T Series 10

1099 €

Ver 1099 € en Nordictrack
Detalles y opciones

La única del catálogo de hoy cuya ficha declara potencia CONTINUA (3,0 CHP) y la superficie de carrera (51 ×…

CompararHistorialHerramientas

Enlaces de afiliado: si compras desde aquí, m8d.io recibe una comisión sin coste adicional para ti. Como Asociado de Amazon, obtenemos ingresos por las compras adscritas. No altera lo que enseña esta página: el orden es el del criterio que está escrito arriba.

De dónde sale cada cifra

La aritmética no tiene fuente porque es una división, y está escrita entera debajo del resultado: el ritmo es el tiempo entre la distancia, el tiempo es el ritmo por la distancia, y los kilómetros por hora son 3.600 segundos entre los segundos de cada kilómetro. Lo único que redondeamos es la velocidad de la cinta, a una décima, porque es el salto que da el panel de la máquina.

Las dos distancias largas son oficiales: el maratón mide 42.195 metros y la media maratón 21.097,5, según el reglamento técnico de World Athletics. Las escribimos así, con sus decimales, porque a ritmo de 5:30 esos 97,5 metros de más son casi medio minuto.

Lo que declara cada cinta sale de su ficha, no de nosotros: 0 a 20 km/h, 3,0 CHP y 51 × 152 cm de superficie de carrera en la gama de carrera de NordicTrack, leído en su web el 12 de septiembre de 2026; y 12 km/h como tope en las plegables de menos de 250 euros, leído en sus propios anuncios ese mismo día.

Lo que esta calculadora no puede saber: si vas a sostener ese ritmo, qué te va a costar, y si una cinta mantiene su velocidad máxima con tu peso encima durante una hora. Eso último no lo declara ninguna ficha del catálogo y no se estima aquí.